随着夏至的到来，“中医热”在青年群体中持续升温。工作压力大、生活节奏快、情绪波动大给青年人带来了负面影响，相比于自律科学的养生方式，青年人更喜欢即食、即饮的方便饮品，咖啡成了日常工作中的固定搭配。都说咖啡的苦不及中药的苦，中药的传统印象劝退了很多积极寻求养生之道的人。然而古今碰撞产生的趣味提神--本草咖啡或许能够改变中药难以下咽的印象，用健康的方式让大家感受千年以前的中医药文化魅力。
     关于困倦，流传很广的说法是：春困，夏倦，秋乏，冬眠，四季如梦。从古至今，人们都在跟“困”打着擂台。古代头悬梁锥刺股的故事早已人尽皆知，但用剧痛刺激自己，赶走困倦，难度系数过大。现代打工人都人手一杯冰美式开启一天的工作，但却忽视了本草咖啡的神奇功效。
     本草茶饮
     一、提神茶
     配方：党参3g，浙麦冬6g，五味子3g,制黄精3g，生白术6g，蜜甘草6g,黄芪3g，石菖蒲3g，制远志3g，盐益智仁3g，桑葚3g，茯苓9g
     功效：补气养心，益智开窍
     适用于：无精打采人，夜猫子，考公考研人
     二、开心茶
     配方：甘草5g，杭菊5g，洛神果1枚，远志2g，可适量增加冰糖调整口感
     功效：安神益智，疏肝解郁
     适用于：易怒，暴躁，胸闷情绪低落的人群
     三、熬夜复原茶
     配方：牛蒡10g，枸杞6g,金银花3g，菊花6g，决明子10g，桂花3g
     功效：缓解上火，清热明目
     适用于：长期伏案、用眼过度人群
     四、健脾茶
     配方：五指毛桃20g,芡实10g，无花果4个，薏米5g，桂圆肉10g，怀山10g
     功效：健脾祛湿，改善精神    
     适用于：精神不振、抵抗力差人群
     五、行气散瘀茶
     配方：陈皮3g，黄芪3g，茯苓5g，山楂3g
     功效：健脾益气，行气散瘀
     适用于：胃口不佳、久坐不动职场人    
     《养生论》谈到“夏季更宜调息静”，即“心静自然凉”
     保护“阳气”
     《黄帝内经》中有“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。夏至到来以后，气温升高，湿度变大，容易出现身体不适，困倦不堪的现象。越是天热越要多食用性温或性热的食物，不伤害脾阳。
     重在养“心”
     心对应“夏”，夏季心阳最旺，容易出现睡眠不深，失眠多梦的现象。要避免情绪大起大落，为小事发脾气。规律作息，保持神清气和。适当午睡可以焕发精神，增强免疫力。
     夏至吃“苦”
     天气炎热，人的消化功能有所减弱，所以饮食要以清淡为主，可以吃苦味食物以及祛暑气、生津止渴的食物。宜食：白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、生姜、莲子、鸭肉、绿豆等。